第一階段：基礎騎乘技巧

• 學習正確的騎乘技巧不僅能提升騎乘樂趣，也能有效降低受傷風險。以下是小鐵人公路車的基本技巧：
• 穩定起步：雙腳踩在踏板上，左腳在上方，右腳支撐地面，推動後立即踩踏並保持平衡。
• 變速操作：變速時應減少踩踏力度，確保齒輪順暢切換，避免鏈條卡住。
• 正確踩踏：應使用腳掌的前半部分踩踏，避免只用腳尖，影響穩定性與效率。
• 下坡與上坡技巧：
• 上坡：變換至較輕的齒比（大飛輪、小齒盤），並穩定踩踏。
• 下坡：保持手指在煞車桿上，雙腿適當夾緊車架，避免過度晃動。

第二階段：安全騎乘原則

安全是孩子騎乘時最重要的考量，以下幾個關鍵原則必須牢記：

• 戴上安全帽：選擇符合標準的安全帽，確保合適的尺寸與穩固的固定方式。
• 正確使用煞車：避免突然大力煞車，應先輕按後煞（右側），再輕補前煞（左側）。
• 遵守交通規則：行駛在人行道或自行車道上，不闖紅燈、不逆向行駛。
• 注意路況：留意地面狀況，如坑洞、砂石等，避免摔倒。

第三階段：進階騎乘技巧

• 當孩子熟悉基本騎乘後，可以開始學習更進階的技巧，例如：
• 站立踩踏：在短時間內加速或爬坡時可使用，但需注意重心控制。
• 跟隨隊伍：學習與他人保持適當車距，避免突然加速或減速影響隊友。
• 過彎技巧：降低重心，內側腿抬高，外側腿施壓，順勢轉彎

重點標記

學會穩定起步、變速操作、正確踩踏

安全第一，佩戴安全帽、正確煞車、遵守交通規則

進階技巧包含站立踩踏、隊伍騎乘與過彎技巧